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平時如何自檢預防結腸癌

 

首先要注意飲食。國內外公認的是：多食燒烤食物易發生結腸、直腸癌。因燒烤后的肉食可產生不飽和多環烴，是結、直腸癌的主要致癌物。增加水果、蔬菜和膳食纖維的攝入可以減少結直腸癌的發生。

如有家族史，尤其是家族性息肉病家族史，結直腸癌發病風險增高，一定要定期到醫院復查。

平時要注意自檢，如:排便習慣改變，便前肛門有下墜感，里急后重，排便不盡感等，還要注意大便表面帶血及黏液，有沒有便血。如中老年人發生不明原因、不定位的腹痛或糞便紫色或大醬色以及不明原因的貧血，一定要及時到醫院檢查。

戒煙限酒。

肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是結直腸癌的危險因素。減肥和鍛煉能起到預防結直腸癌的作用。