大連平時如何自檢預防結腸癌
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平時如何自檢預防結腸癌
首先要注意飲食。國內外公認的是:多食燒烤食物易發生結腸、直腸癌。因燒烤后的肉食可產生不飽和多環烴,是結、直腸癌的主要致癌物。增加水果、蔬菜和膳食纖維的攝入可以減少結直腸癌的發生。
如有家族史,尤其是家族性息肉病家族史,結直腸癌發病風險增高,一定要定期到醫院復查。
平時要注意自檢,如:排便習慣改變,便前肛門有下墜感,里急后重,排便不盡感等,還要注意大便表面帶血及黏液,有沒有便血。如中老年人發生不明原因、不定位的腹痛或糞便紫色或大醬色以及不明原因的貧血,一定要及時到醫院檢查。
戒煙限酒。
肥胖尤其是腹型肥胖、體力活動過少是結直腸癌的危險因素。減肥和鍛煉能起到預防結直腸癌的作用。

