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　　有許多的蔬菜食品都含有健胃的功效。接下來，本文為大家分享幾種常見的有健胃作用的食物。

　　1.西紅柿，含有維生素A、維生素C、維生素P，比蘋果、香蕉、梨要高出2-4倍。西紅柿還含有有機酸，主要為檸檬酸，不但味美，還能保護維生素C，增強了維生C的利用率。這些維生素和有機酸對消化健胃極為有益。西紅柿中的西紅柿素，有助消化、利尿作用，能協助胃液消化脂肪，吃了油膩食物后，吃點西紅柿可解膩助消化。西紅柿味道鮮美，如果生吃，可代替水果，其健胃效果更佳。

　　2.辣椒，性熱味辛，有溫中散寒、除濕開胃之功效。胃有不適者，常食辣椒有益。辣椒含蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、脂肪油、紅色素、辣椒堿、揮發油及礦物質。其中所含辣椒堿能刺激唾液、胃液分泌，增進食欲。

　　3.生姜，所含姜辣素有刺激胃黏膜、促進胃液分泌及胃腸蠕動的作用，因而可開胃助消化，經常適量食用，有益健胃和增加食欲。

　　4.韭菜，是一種味道鮮美的蔬菜，同時又是一種良好的健胃食品，并可治療慢性弛緩無力性胃腸病，對低張力胃、胃擴張、胃下垂、消化不良、反胃、嘔吐、大便秘結等癥，有顯著療效。如果平時常吃些韭菜，胃的消化力可增強，大大減少各類胃病的發生。

　　5.胡椒，性熱味辛，有溫中散寒之功效。胡椒內含有胡椒鹼、胡椒辣脂鹼、揮發油、芳香油等成分，有健胃、解熱、利尿的作用。胡椒可用于治療心腹寒痛、嘔吐、腹瀉等癥，對胃有保護作用。

　　大連胃腸醫院專家提醒：看了這些內容如果沒有解決你的疑問，可撥打我們的熱線電話：，或在公眾號首頁輸入您的疑問進行免費咨詢。患上胃腸疾病是不可長時間的將該病拖延的，有的胃腸疾病長時間的不治療是會嚴重傷害患者身體健康的，長時間的不治療還容易誘發其他多種胃腸類疾病集于一身的情況出現，這將會嚴重的傷害患者身體健康和影響患者正常的生活，因此，在生活中若是發現自己有患上某種胃腸類疾病的一些癥狀的時候，一定要及時的到專業的胃腸專科醫院進行檢查和治療。