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　　巧吃水果，防治痔瘡

　　很多朋友都知道，痔瘡是一種生活病，我們也可以通過生活來預防。在預防痔瘡的方法中，飲食上的調理很重要，而多吃水果蔬菜更是十分重要的。據大連肛腸醫院的醫生講解，多吃水果確實可以在一定程度上預防痔瘡的發生，但是需要注意方法。下面我們就一起來看看醫生指導我們如何通過巧吃水果來預防痔瘡吧。>>>點擊咨詢在線預約為您解答<<<

　　注意水果類型的選擇

　　我們知道，說過與疾病存在著各種各樣的關系，例如桔子屬于溫熱性水果，口角生瘡或者便秘的患者就不宜多吃;梨是利尿利消化的水果，腹瀉者則好少吃等。因而，通過吃水果預防痔瘡也有禁忌，痔瘡患者不宜多吃蘋果、荔枝、榴蓮、荔枝、龍眼等屬溫、熱性的水果，因為這類水果中的熱量會使毛血管擴張，從而導致痔核破裂，血流;而應多吃梨、荸薺等養陰清燥的水果，清熱通便，利于痔瘡預防。

　　注意吃水果的時間

　　我們一般將水果看成是零食，想吃的時候就吃，隨意性比較大，醫生建議好在飯后吃。飯前吃水果很容易形成飽腹感，進而減少了膳食的攝入，已經正常維生素和纖維素的攝入，長此以往，很容易造成便秘，不但不能預防痔瘡反而會促進其發生。而飯后吃水果則比較合適，食物到了胃里，經胃酸和酶的作用，進行初步的消化，此時加入水果纖維素的攝入，不會產生對健康不利的變化，反而更利于消化。

　　哪些水果利于預防痔瘡

　　梨：梨所含的水分比較多，是養陰清燥的水果，多吃梨能夠清熱、通便，有效預防便秘，具有很好的預防痔瘡的作用。

　　香蕉：香蕉中富含大量的水溶性纖維，能夠調節腸胃道的菌叢生態，促消化，防便秘，亦是預防痔瘡的良。

　　西瓜：西瓜富含有豐富的礦物鹽和多種維生素，清熱利尿，有利于體內毒素的排除，減少其對直腸和肛門的刺激，有效預防痔瘡。

　　草莓：草莓營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效，促進了腸胃蠕動和靜脈循環，而且利尿止瀉，是預防痔瘡的佳品。

　　此外，醫生指出，雖說水果預防痔瘡效果好，但也要注意食量有度。食用過多，可能要影響食欲，阻礙人體所需營養元素的攝入，也可能會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病等疾病。

　　當然，想要遠離痔瘡，痔瘡，緊靠食用水果來預防是不夠的，平時還得注意膳食的調理，多吃高纖維的食物，少吃或者不吃辛辣食品，注意適當運動等。如果不幸患上了痔瘡，應及時治療，以便早日恢復健康。>>>點擊咨詢在線預約為您解答<<<

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