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　　醫(yī)生支招，吃喝玩樂也能預(yù)防痔瘡

　　大連肛腸醫(yī)院醫(yī)生介紹痔瘡是一種高發(fā)的肛腸疾病，尤其是在炎熱的夏季，其發(fā)病率更是節(jié)節(jié)攀升。俗話說的好，“治病不如防病”，痔瘡這樣普遍性的疾病也是可以預(yù)防的吧?那通過什么方式可以預(yù)防呢?大連肛腸醫(yī)院的醫(yī)生來支招，從吃喝玩樂中也能預(yù)防痔瘡：>>>點擊咨詢在線預(yù)約為您解答<<<

　　吃：在飲食上不要過于精細(xì)，多吃富含纖維的食物，它能增加胃腸蠕動，令糞便變軟，不會積存，壓住靜脈血管，這類食物主要有燕麥、糙米、蔬菜和水果;要多吃具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、黑木耳等;好別吃辛辣食物，包括辣椒、胡椒、生姜、等，因為辛辣食物對直腸黏膜有直接刺激作用，會使它明顯充血，造成排便時肛門口灼痛;另外，飲食中還應(yīng)該控制鹽的攝入量，過量的鹽會使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，形成痔瘡。

　　喝：預(yù)防痔瘡要增加飲水量，特別是每天清晨醒來后要喝一大杯水，這對清潔結(jié)腸、預(yù)防便秘作用很大，而便秘正是引發(fā)痔瘡的首要原因;如果覺得白開水沒有味道，可以喝茶，如綠茶，菊花茶等，對便秘痔瘡都有很好的防治效果;此外，如咖啡、啤酒、可樂等不宜飲用過量，這些飲料對直腸黏膜有直接刺激作用，嚴(yán)重者易致出血。

　　玩樂：痔瘡形成的很大一部分原因是活動量少，因此，適量的運動可以很好的預(yù)防痔瘡。例如提肛運動，有意識地向上收提肛門，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用;此外，如爬山、遠(yuǎn)足等活動，更是對痔瘡頑疾的“主動出擊”，對痔瘡的預(yù)防有著很好的效果;痔瘡忌諱的就是久坐久站，因此，在您坐或者站1-2小時之后，好能到周圍走走，不僅能放松心情，對痔瘡的預(yù)防也起著不小的作用呢。

　　醫(yī)生介紹道，雖然痔瘡發(fā)病的比例很大，但是只要平時在生活中多注意，其也不會無緣無故找上門來的。當(dāng)然，如果不幸患上了痔瘡，也不要著急，應(yīng)及時到正規(guī)的專科醫(yī)院進(jìn)行治療。如今醫(yī)療技術(shù)很發(fā)達(dá)，治療痔瘡的手術(shù)如TST微創(chuàng)術(shù)，COOK痔瘡槍等，治療痔瘡的效果都很，腸率極低，而且治療時間很短，不耽誤正常的工作和學(xué)習(xí)時間。>>>點擊咨詢在線預(yù)約為您解答<<<

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