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　　廣義而言，發生在直腸的炎癥均可稱為直腸炎。常見的直腸炎主要表現為肛門下墜感、腹瀉、里急后重;血便、黏液便或黏液血便。直腸炎輕者僅黏膜發炎，重者炎癥累及黏膜下層、肌層，甚至直腸周圍組織;有時只是部分直腸受累，有時直腸全部甚或累及肛門。急性直腸炎長期不愈，則變為慢性直腸炎。

　　直腸炎給患者的生活和健康都帶來了很大的影響，隨著直腸炎的患者的增多，因此如何預防直腸炎以及保健成了人們關注的焦點。那么，直腸炎的預防方法有哪些呢?下面我們將為大家一一介紹預防直腸炎的方法。

　　預防直腸炎的方法

　　方法一、切斷傳播途徑

　　直腸炎是可以傳染的，性交也是其中的一個傳播的途徑。所以在進行房事的時候，一定要健康的性生活。必須注意避免肛交，以免被傳染了上直腸炎，得不償失。

　　方法二、飲食調理

　　含有咖啡因、油膩的食品會對腸道造成強烈刺激，誘發腸道的病變，日常生活飲食要注意。

　　方法三、自我減壓

　　資料表明，人如果經常生活在壓力十分大的環境，很容導致直腸內壁的粘膜的異常、發炎、從而引發直腸炎。所以我們在日常生活當中，應當調節好自己的心情，學會減輕自我的壓力。

　　方法四、體育鍛煉

　　適當的增加運動也是可以預防直腸炎的運動具有增強體質、強身健體的功效。運動也可以使身體的個個器官，特別是腸道得到了很好的運動和鍛煉。

　　大連胃腸醫院專家提醒：看了這些內容如果沒有解決你的疑問，可撥打我們的熱線電話：，或在公眾號首頁輸入您的疑問進行免費咨詢。患上胃腸疾病是不可長時間的將該病拖延的，有的胃腸疾病長時間的不治療是會嚴重傷害患者身體健康的，長時間的不治療還容易誘發其他多種胃腸類疾病集于一身的情況出現，這將會嚴重的傷害患者身體健康和影響患者正常的生活，因此，在生活中若是發現自己有患上某種胃腸類疾病的一些癥狀的時候，一定要及時的到專業的胃腸專科醫院進行檢查和治療。